Генетика не приговор. Можно ли изменить поведение генов?

Давайте поговорим об эпигенетике. Эта дисциплина только зарождается и занимается исследованием многочисленных факторов, от которых зависит, как проявляет себя наша генетика. Гены, безусловно, очень могущественны, но это не значит, что мы полностью зависим только от них. Наоборот. Чтобы обеспечивать оптимальное состояние здоровья, можно работать сообща с генами — но только при условии, что мы узнаем, как это делать.

Один из главных кусочков генетического пазла — тип вариации, известный как ОНП, или однонуклеотидный полиморфизм. В научных кругах чаще применяется английская аббревиатура SNP (single-nucleotide polymorphism). На сегодняшний момент ученым известно около двадцати миллионов ОНП в человеческом геноме, причем у каждого индивида их насчитывается около 50 000.

Большинство ОНП не оказывают особого влияния на нас. Да, они представляют собой легкую вариацию или аномалию в различных генах, но, насколько мы можем судить, от этих вариаций не зависит функционирование организма.

Некоторые ОНП, напротив, могут сильно воздействовать на наше здоровье и личностные качества. Например, ОНП в гене MTHFR может создать целый ряд проблем, начиная от раздражительности и навязчивых идей, заканчивая врожденными дефектами и раком. Не должен, а может. ОНП в гене COMT могут привести к алкоголизму, расстройствам сна, ПМС, проблемам с менопаузой и, опять же, раку; в них же кроется причина неиссякаемой энергии, энтузиазма и хорошего настроения. Да-да, у многих ОНП, помимо недостатков, есть и положительные стороны!

Трудности со здоровьем, над которыми пациенты ломали голову годами, вдруг обрели новый смысл, когда они обнаружили, что в этих бедах частично виноваты ОНП.

Проблемы, которые казались непреодолимыми, даже неминуемыми, вдруг стали решаемыми, так как пациенты узнали, что при помощи диеты и определенного образа жизни они в состоянии поменять поведение своих генов.

1. Diet reshaping genetic destiny: Wolff, George L. et al. “Maternal epigenetics and methyl supplements affect agouti gene expression in Avy/a mice”, The FASEB Journal, August 1998, http://www.fasebj.org/content/12/11/949.abstract

Based on Ben Lynch. Dirty genes. 2018 by Dr. Ben Lynch LLC. HarperCollins Publishers

Photocredit: www.msu.ru